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我們的身體就是一個整體的運作工廠，每天的運作和新陳代謝背景下都會產(chǎn)生廢舊的物質(zhì)，需要及時的被清理出去。這些毒素如果長期堆積在身體中會造成機體，血液，皮膚等多方面的問題。所以我們要合理的進行排毒清毒，日常生活中可以幫助清毒排毒的食物還是很多的，下面就介紹一些可以幫助排毒的食物，看看排毒的食物都有哪些。

排毒的食物都有哪些

一、排毒的食物有新鮮果汁、蔬菜汁

常常喝果汁喝蔬菜汁的人就類似給機體使用了清潔劑，能夠有效的解除體內(nèi)各處的毒素和垃圾。新鮮果汁和蔬菜汁能夠幫助血液呈現(xiàn)堿性，溶解掉在血液中的毒素從而排出體外。

二、排毒的食物有動物血

各類動物血例如雞鴨血，豬血都能夠去毒排毒，幫助通便清腸。動物血液中存在有蛋白物質(zhì)，經(jīng)過胃酸分解后能夠起到解毒效果?？梢晕缴眢w中的垃圾并且隨著代謝排出體外。

三、排毒的食物有茶葉

茶葉是有利于排毒的，茶葉中的茶多酚和維生素c可以加速毒素排泄，每天喝杯茶水，就可以讓機體輕松擺脫毒素。

四、排毒的食物有海帶

海帶中的膠質(zhì)物質(zhì)可以粘附毒素，促進毒素排出身體。