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龍頭魚也叫豆腐魚或者龍頭鲓，是一種常見水產(chǎn)魚類，它體質(zhì)柔軟，肉質(zhì)細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，多數(shù)人都喜歡食用它。只是有些人對(duì)龍頭魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效并不了解，不知道吃龍頭魚有哪些好處，今天小編就專門為大家介紹一下。

龍頭魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

1、龍頭魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

龍頭魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高它含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸與維生素，人們平時(shí)食用以后能滋補(bǔ)身體，也能提高身體的抗病能力，對(duì)提高身體健康水平有很大的好處。

2、龍頭魚能消除水腫

龍頭魚具有利尿消腫的重要功效，人們食用龍頭魚以后可以吸收一定數(shù)量的微量元素鉀，能維持身體內(nèi)的鉀鈉平衡，對(duì)人類的高血壓和身體浮腫一定的緩解和預(yù)防作用。

3、龍頭魚能增強(qiáng)性功能

龍頭魚特別適合男性食用，能提高男性的性功能，也能提高男子的精子活性，能減少男性不育和性功能減退的發(fā)生。

4、龍頭魚能補(bǔ)鈣強(qiáng)身

龍頭魚中有多種對(duì)人體有益的微量元素，其中鈣質(zhì)的含量比較高，而且特別容易被人體吸收和利用，平時(shí)經(jīng)常食用龍頭魚可以補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松也能增加骨密度，減少一些骨關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生。