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五紅湯大家喝過嗎？它是最近幾年最流行的養(yǎng)生飲品，據(jù)說有出色的抗癌防癌作用，這種說法是真的嗎？五紅湯的功效與作用還有哪些呢？接下來小編就具體告訴大家，同時我也會把五紅湯的做法寫出來分享給大家。

五紅湯的功效與作用五紅湯的做法

1、五紅湯可以補血

補血是五紅湯的重要功效之一，五紅湯是用紅和枸杞以及紅豆等多種食材煮制成的一種湯品，這些食材中的微量元素鐵，含量都很高，而且易于人體吸收和利用，能促進血紅細胞再生，能有效緩解貧血，可以補益氣血。

2、五紅湯能抗癌防癌

五紅湯中在多種天然的抗氧化成分，能減少病毒對人體細胞的傷害，也能抑制癌細胞的生成與再生，平時堅持食用，會讓癌癥的發(fā)生機率明顯下降。

3、五紅湯的做法

五紅湯的做法很簡單，在制作以前需要準備枸杞二十粒，紅棗五六顆，紅豆二十克，紅皮花生米二十克，紅糖適量，把材料準備好以后，先把紅豆和花生米以及紅棗放在清水中浸泡，泡制半小時以后取出洗凈，入鍋放入清水煮制，在開鍋以后調(diào)小火力慢慢熬到紅豆軟糯，再加入枸杞一起煮制一會，在出鍋以前加入紅糖調(diào)勻，取出以后就能直接飲用。