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蜂蜜生姜能減肥，這是最近最流行的一種說法，不過很多人對這種說法有所懷疑，不知道它是不是真的。小編在這里就確切的告訴大家，蜂蜜生姜果中以減肥的，但是蜂蜜生姜只能在正確的食用方法下才能表現(xiàn)出明顯的減肥效果。那么蜂蜜生姜怎么吃才能減肥呢？

蜂蜜生姜能減肥嗎蜂蜜生姜怎么吃減肥

1、生姜蜂蜜紅茶能減肥

生姜蜂蜜紅茶是最減肥的一種飲品，它可以消耗人體內(nèi)部的熱量，也能減少人體對脂肪的吸收，平時(shí)食用時(shí)可以把生姜切成細(xì)絲提前用蜂蜜腌制，腌好以后再把它放入到剛剛沖泡的紅茶中調(diào)勻，降溫以后直接飲用即可。

2、生姜蜂蜜水

生姜蜂蜜水也有不錯(cuò)的減肥功效，它在制作時(shí)要把生姜切成碎末，入鍋加清水煮制，煮出姜的香氣以后關(guān)火降溫以后加入蜂蜜調(diào)勻，然后每天早晚各取一勺用溫水調(diào)勻，然后飲用即可。

3、生姜蜂蜜配面包

生姜蜂蜜配面包也是一種不錯(cuò)的減肥方法，在食用時(shí)可以把準(zhǔn)備好的面包片入平鍋煎制三分鐘左右，再把用蜂蜜腌好的生姜取出，涂抹在面包的表面上，然后食用，把這種生姜蜂蜜配面包當(dāng)成晚餐最合適，這樣既不會產(chǎn)生熱量，也能減少其他食物的攝入，堅(jiān)持一段時(shí)間以后，就能看到明顯的減肥效果。