蓮子怎么吃最營養(yǎng)(蓮子怎么吃營養(yǎng)好)
2022-12-16
更新時間:2022-12-16 17:36:20作者:佚名
蒲公英是一種野生植物,也叫婆婆丁,采收以后可以入藥,也可以當野菜食用,能清熱解毒,可以預(yù)防多種疾病的發(fā)生。蒲公英的吃法也有很多種,一會我會把它的吃法大全寫出來,想吃蒲公英的朋友可以提前了解一下。
1、蒲公英可以涼拌
涼拌蒲公英很好吃,在每天春天把鮮嫩的蒲公英采收以后去掉根部清洗干凈,去掉水分,然后再放一些鹽,腌投影十五分鐘,腌好以后用手把水擠干,然后再加入白糖和味精以及香油和辣椒油以及味極鮮醬油,調(diào)勻以后就可以直接裝盤食用。
2、蒲公英炒豆干
蒲公英炒豆干也很好吃,大家制作時可以把蒲公英切成段狀,把豆干切成小丁,鍋中放油加熱以后放入少量的辣椒炒出香氣,把蒲公英放入用大火炒制,炒軟以后加入豆干丁和適量的生抽與食用鹽,炒勻以后直接出鍋就能食用。
3、蒲公英可以做餡
蒲公英做餡也是一種不錯的吃法,大家可以把新鮮的蒲公英用開水焯一下,擠掉水分,剁成碎末,加入適量的肉餡調(diào)勻再加入面醬,生抽和十香粉以及味精與鹽調(diào)勻以后就能使用,不論是做包子還是包餃子都是不錯的選擇。