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紅豆薏米水怎么煮祛濕（紅豆薏米水怎么煮祛濕效果最好）

更新時間：2023-07-15 06:51:07作者：佚名

紅豆薏米水怎么煮祛濕（紅豆薏米水怎么煮祛濕效果最好）

1、薏米，紅豆洗凈，浸泡24小時或過夜。放入煮鍋中倒入三到四倍的水量。

2、開火，大火煮至鍋中水沸開，然后關(guān)火，燜一小時。

3、再開火，煮至鍋中水再沸后關(guān)火。將湯濾出當(dāng)水喝。紅豆和薏米當(dāng)飯或粥。薏米，紅豆煮時時不能加大米，大米長在水里，含濕氣，濕性黏稠，紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕。同煮紅豆，薏米的功效就消失了。

本文標(biāo)簽： 紅豆  薏米  效果  

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