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1、面條。對(duì)于一些日常工作比較繁忙的人來(lái)說(shuō)，在晚餐吃面條就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。面條的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是比較豐富的，而且煮一個(gè)面條是比較簡(jiǎn)單的，加兩個(gè)雞蛋，就是一個(gè)非常不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)晚餐。

2、喝粥。晚上喝粥也是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，個(gè)人覺(jué)得，選擇一些粗糧粥會(huì)更加的適合一點(diǎn)。對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，晚上喝粥，是更易于消化一點(diǎn)的。而且，這種粗糧粥也是能夠提供非常豐富全面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。

3、吃包子。包子也是中國(guó)一個(gè)非常有中國(guó)特色的食物，沒(méi)有時(shí)間做飯，晚餐吃包子也是很不錯(cuò)的，簡(jiǎn)單有營(yíng)養(yǎng)。