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1、能夠養(yǎng)血安神，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療角度上來講酸棗入心經(jīng)，對(duì)于心煩不寐、失眠多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量比較差的人，適當(dāng)食用酸棗有很好的養(yǎng)血安神、促進(jìn)睡眠的功效。

2、能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富的維生素C，而維生素C能夠促進(jìn)皮膚內(nèi)色素的代謝以及膠原蛋白的形成，適當(dāng)吃酸棗補(bǔ)充維生素C，能夠讓皮膚變的更加富有彈性、白皙和紅潤(rùn)。

3、能夠健脾開胃，對(duì)于食欲不振、消化不良的人，適當(dāng)?shù)氖秤盟釛椨泻芎玫慕∑㈤_胃的功效。