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1、夏黑葡萄的外皮和果肉粘黏得比較緊，在食用的時候常常會有皮不好剝的感覺，這時候你需要借助到一個勺子，用勺子的沿著夏黑葡萄的果肉，輕輕刮一刮，然后從果蒂入手，可以輕松剝掉葡萄皮。

2、夏黑葡萄皮清洗干凈后可以食用，夏黑葡萄皮上含有大量的營養(yǎng)成分，其中包括白藜蘆醇、花青素、多酚、單寧、膳食纖維、有機酸等，食用夏黑葡萄皮可以補充人體所需的營養(yǎng)成分，葡萄皮當中含有的天然色素，對人體內(nèi)糖類的分解有積極的促進作用。