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晚上吃什么清淡的菜譜

更新時間:2023-09-30 07:02:46作者:未知

晚上吃什么清淡的菜譜

1、蠔油雙菇。需要先準(zhǔn)備耗油、香菇、口蘑以及面筋等等食物,大家先將香菇和口蘑處理好,然后再將它們切成四塊,將油面筋也分成兩半,將配料香蔥切好。大家再將口蘑和香菇炒好,最好再加入耗油以及其他配料進(jìn)行清炒。最后再加入面筋和高湯,湯汁比較干的時候,大家就可以將其裝盤了。

2、金針菇炒蛋。先將金針菇處理好,泡在鹽水當(dāng)中,鹽水的濃度不要太大。然后再將雞蛋打碎,并用鹽分、清水將其攪拌好,最后再用油鍋煎熬雞蛋,等到雞蛋已經(jīng)炒熟之后,大家將其裝盤。大家再在其中放入金針菇,等到金針菇快要炒熟的時候,大家再將其已經(jīng)炒好的雞蛋放入其中,兩者混合一下就可以盛出來了。

3、香菇雞肉粥。先應(yīng)該將大米洗好,然后再將大米放入鍋中去煎熬,大家應(yīng)當(dāng)要在鍋中加入適量的水。先用大火煎熬,然后再將其變成小火。在煎熬小米的時候,大家也應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)備好洗干凈的胡蘿卜、香菇等等,最后再將其這幾種準(zhǔn)備好的食物放入到鍋中。在最后,大家應(yīng)當(dāng)處理雞胸肉,等到小米粥快要熬好的時候,大家再將雞胸肉加入其中,最好加入合適的鹽分就可以了。

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