柿子的熱量高還是低 柿子的熱量很高嗎
2023-12-23
更新時(shí)間:2023-12-23 22:06:22作者:admin
秋季正是吃柿子的好時(shí)候,但是吃柿子的時(shí)候,也有很多的食物不能和柿子一起吃,那么柿子跟什么東西不能一起吃?吃柿子不能喝牛奶是真的嗎?
紅薯、海帶、和一些酸性水果不能和柿子一起吃。
1、紅薯:紅薯當(dāng)中有許多的淀粉,而柿子又含有許多的果酸,一旦果膠與胃酸相遇,凝結(jié)成硬塊,是難以消化的。
2、海帶:海帶中的鈣離子與柿子中的鞣酸結(jié)合,會(huì)生成不溶性的物質(zhì),有可能就會(huì)導(dǎo)致腸胃的不適。
3、酸性水果:像橘子、葡萄。檸檬這些水果當(dāng)中含有一些酸性物質(zhì),和柿子一起食用后會(huì)分解,導(dǎo)致大量的酸性物質(zhì)容易留在體內(nèi)無(wú)法排出,容易引發(fā)消化不良。
是的。
吃完柿子最好不要再去喝牛奶,因?yàn)榕D谈缓鞍踪|(zhì),柿子當(dāng)中又有含有比較多的鞣酸,柿子中的鞣酸與蛋白質(zhì)可以相互發(fā)生反應(yīng),形成一些難以被消化吸收的沉淀物,從而導(dǎo)致蛋白質(zhì)在體內(nèi)的吸收出現(xiàn)障礙,并且容易形成結(jié)石,最好是吃了柿子兩到三個(gè)小時(shí)后,再去喝牛奶比較好。
一般不建議帶皮吃。
雖然柿子皮是可以吃的,但是這上面可能有些農(nóng)藥化學(xué)物質(zhì)殘留,食用后可能會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān),還有就是柿子皮當(dāng)中含有的鞣酸也比較多,經(jīng)常吃很有可能會(huì)給胃部帶來(lái)刺激,引起上腹部不適、飽脹、食欲不振等癥狀,所以通常是不建議把柿子皮和柿子一起吃的。
1、看顏色:成熟的脆柿子外皮為黃色,未成熟的柿子是青色的。
2、看季節(jié):柿子一般都是在10月份左右上市的,如果提前出現(xiàn),一般是未熟的柿子或是被化學(xué)物質(zhì)催熟的柿子。
3、摸軟硬程度:成熟的柿子摸起來(lái)是有一點(diǎn)軟的,而未成熟的柿子摸起來(lái)是比較硬的。
可以吃。
柿子富含微量元素鉀和一些膳食纖維,是屬于營(yíng)養(yǎng)成分豐富的食物,對(duì)于高血壓患者來(lái)講,食用一定量的柿子還是有一定的好處的,一般高血壓患者身體抵抗力較差,適量食用一些柿子可補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素,還可以增強(qiáng)抵抗力和免疫力。