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1、火龍果和藍(lán)莓是可以一起吃的，同時(shí)食用可以幫助防治貧血，具有保護(hù)胃黏膜的功效，另外還能夠起到抗氧化的作用。

2、防治貧血：火龍果成分中含有豐富的鐵元素，這種物質(zhì)可以在一定程度上促進(jìn)合成血紅蛋白，能夠幫助增加血紅細(xì)胞數(shù)量，因此適當(dāng)食用火龍果能夠幫助防治缺鐵性貧血。

3、保護(hù)胃黏膜：火龍果成分中含有植物性白蛋白，這種物質(zhì)可以和人體內(nèi)的重金屬離子自動(dòng)結(jié)合，最后會(huì)通過(guò)排泄系統(tǒng)一起排出體外，因此具有一定的解毒作用。同時(shí)白蛋白也可以幫助保護(hù)胃壁。

4、抗氧化：藍(lán)莓成分中含有豐富的花青素，這種物質(zhì)本質(zhì)上具有相對(duì)較強(qiáng)的抗氧化功能，同時(shí)還富含超氧化物歧化酶，這種物質(zhì)可以幫助清除清除自由基，也具有一定的抗氧化作用。