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鯽魚怎么吃營養(yǎng)又美味（鯽魚怎么吃最好吃）

更新時間：2023-08-02 16:16:36作者：佚名

鯽魚怎么吃營養(yǎng)又美味（鯽魚怎么吃最好吃）

1、紫蘇烤魚：紫蘇10克、鯽魚1條、粗鹽5克、橄欖油2湯匙、黑胡椒5克。

2、做法：

（1）魚刮鱗去腮，剔除內臟，將魚清洗干凈魚身對剖，內外拭干水分。

（2）用粗鹽和黑椒碎均勻涂擦魚身兩面，將魚放置擱架上，腌制入味，烤盤墊張錫紙，錫紙刷油，腌制后的魚逐條鋪入烤盤中。

（3）紫蘇葉碎片撒入烤盤，烤箱預熱200度，將烤盤放入，將魚烤至香酥金黃時取出.

本文標簽： 鯽魚怎么吃營養(yǎng)又美味  

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