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1、準備百合30克，蓮子50克，冰糖30克，玫瑰醬30克。

2、蓮子和百合，枸杞用清水浸泡半小時。

3、浸泡好后蓮子掰開去掉里面的蓮心，不然做好的羹是苦的，百合挑去黑的。

4、把食材放入米廚破壁機內(nèi)，加入高度到1000毫升的清水，喜歡稀一點的就加多200毫升的水。

5、蓋上蓋子，啟動五谷鍵，大約28分鐘即可。

6、倒出來的羹加入適量的玫瑰醬調(diào)至合適的甜度即可。