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芹菜怎么吃好(芹菜怎么吃好消化營養(yǎng)不破壞)

更新時間:2023-11-07 13:35:52作者:佚名

芹菜怎么吃好(芹菜怎么吃好消化營養(yǎng)不破壞)

1、食材:香芹300克、胡蘿卜一根、黑豆素腸兩段、黃豆辣椒醬一勺、蔥姜末適量、生抽一勺、油適量。香芹和胡蘿卜都切成小碎丁。

2、黑豆素菜也切成丁。

3、小蔥蔥頭和生姜切成末。

4、鍋里加入適量油,加入一勺自制的黃豆辣椒醬爆香,同時加入蔥姜末爆出香味。

5、加入胡蘿卜丁和香芹丁,大火快速翻炒。

6、加入黑豆素腸丁翻炒均勻,然后倒一點生抽到鍋鏟里,沿著鍋的四周邊緣拋灑淋入,讓鍋的熱氣激發(fā)出香味。

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