国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、食材：草魚一條、豆瓣醬適量、藕適量、土豆適量、菇適量、花椰菜適量、洋蔥一個、蔥段一根。

2、方法/步驟：先將魚處理好，魚身劃刀口，加入鹽、料酒、胡椒粉，適當(dāng)按摩讓味道滲入魚身，再放入蔥姜進(jìn)行腌制，用保鮮膜包好，腌制約兩小時。

3、將配菜中比較難熟的先焯 ，或者過一下油，放置一旁。

4、將錫箔紙鋪在烤盤上，倒入常用的食用油，再用刷子將它涂抹均勻，以免在烤魚的過程中糊了。

5、將腌制好的魚放到錫箔紙上，也均勻地涂抹上油，烤箱預(yù)熱210度，預(yù)熱好后，將魚送入烤箱里面，210°三十分鐘左右，具體時間根據(jù)魚的大小來定，如果更大的，建議烤的時間再久一點(diǎn)。

6、差不多烤了20分鐘左右，將魚取出，表面再刷一層油。

7、此時可以準(zhǔn)備配菜了，鍋里倒油，待油溫升高后，倒入豆瓣醬或者火鍋底料，加入姜蒜調(diào)料，炒至香味爆出，再加入之前準(zhǔn)備好的配菜，翻炒入味兒。根據(jù)個人口味。

8、魚烤好后取出，加入炒好的配料，喜歡香菜的，再加點(diǎn)香菜再做好的烤魚上，至此，一道色香味俱全的烤魚也就完成了。