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馬蹄可以和胡蘿卜一起煲湯嗎(馬蹄可以和胡蘿卜一起煲湯嗎功效)

更新時間:2023-08-08 23:34:32作者:佚名

馬蹄可以和胡蘿卜一起煲湯嗎(馬蹄可以和胡蘿卜一起煲湯嗎功效)

1、可以。 馬蹄中磷含量是莖菜類中最高的,能夠促進人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要,對于牙齒骨骼的發(fā)育更是有很大的好處,并且可以調(diào)節(jié)酸堿平衡,特別適合兒童食用,胡蘿卜里含有豐富的胡蘿卜素,對眼睛有很好的保護作用。胡蘿卜中還含有果膠,無機鹽,多種氨基酸和多種微量元素,能夠增強人體免疫力。加上瘦肉中維生素B1的含量非常高,有補腎養(yǎng)血,滋陰潤燥的作用。

2、胡蘿卜馬蹄瘦肉湯具有降血脂,抗氧化,抗衰老,補腎養(yǎng)血,滋陰潤燥,促進腸道蠕動,增強免疫力,促進兒童發(fā)育成長的功效。

本文標簽: 馬蹄  胡蘿卜  功效  

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