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減肥吃燕麥可以嗎 減肥吃燕麥可以嗎?

更新時(shí)間：2023-07-12 04:22:14作者：未知

減肥吃燕麥可以嗎 減肥吃燕麥可以嗎?

1、減肥期間可以吃燕麥；

2、因?yàn)檠帑溊锩婧写罅康纳攀忱w維和一些粗纖維，對于減肥有很好的效果，減肥期間一定要多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，因?yàn)闇p肥的時(shí)候蛋白質(zhì)可能也會(huì)有所流失，少吃肉類，平時(shí)一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，只有控制住嘴巴邁開腿才有減肥的效果。

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