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橘子和橙子哪個減肥效果好（橘子和橙子哪個減肥效果好呢）

更新時間：2023-07-11 16:24:16作者：佚名

橘子和橙子哪個減肥效果好（橘子和橙子哪個減肥效果好呢）

1、橘子和橙子都可以減肥，并且減肥的效果也相差無幾。

2、在食用橘子減肥的時候可以選擇飯前，但是不要多吃，一般情況下，吃橘子能起到一定的減肥效果。橘子的脂肪含量少，熱量低，還含有豐富的膳食纖維，能增強飽腹感，減少食物的攝入，從而能減肥瘦身。

本文標簽： 橘子和橙子哪個減肥效果好  

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1、橘子和橙子都可以減肥，并且減肥的效果也相差無幾。 2、在食用橘子減肥的時候可以選擇飯前，但是不要多吃，一般情況下，吃橘子能起到一定的減肥效果。橘子的脂肪含量少，熱量低，還含有豐富的膳食纖維，能增強飽腹感，減少食物的攝

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