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1、switch健身環(huán)需要搭配健身環(huán)大冒險(xiǎn)游戲使用，是外設(shè)器材，不能夠單獨(dú)用。建議主機(jī)模式玩健身環(huán)，掌機(jī)模式會(huì)看不清。

2、玩家要把switch的手柄按照游戲的提示固定到健身環(huán)上，把手柄固定到腿帶上，把腿帶幫到大腿上。

3、之后玩家進(jìn)入游戲，進(jìn)入游戲加載可能比較慢，接著玩家要按照游戲的教學(xué)做出相應(yīng)的健身動(dòng)作。

4、健身環(huán)大冒險(xiǎn)有很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，玩家要選擇合適運(yùn)動(dòng)來(lái)健身，建議玩家按照游戲提示合理健身，不要過(guò)度勞累。

5、玩家在玩健身環(huán)之前，最好先熱身，還要要穿鞋運(yùn)動(dòng)，光腳運(yùn)動(dòng)對(duì)腳踝傷害比較大。也可以準(zhǔn)備瑜伽墊。