冬泳有什么好處 冬泳有什么好處與壞處
2023-03-09
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更新時間：2023-03-10 21:03:45作者：未知
護(hù)腰，顧名思義，就是用以保護(hù)腰部的圍布。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，護(hù)腰的材質(zhì)已經(jīng)不限于通常的布料，它的功能也不僅僅限于保暖了。
好的護(hù)腰不僅可以固定腰部、保暖、還可連續(xù)釋放遠(yuǎn)紅外、負(fù)離子。并給人體帶來了微電流的熱電刺激效應(yīng)。能有效改善血液循環(huán)、緩解肌肉疲勞、激活細(xì)胞促進(jìn)新陳代謝、疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)除濕、鎮(zhèn)痛去寒、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。產(chǎn)品安全，使用方便，作用持久。
護(hù)腰作用
加壓：對肌肉施加一定壓力，調(diào)節(jié)運(yùn)動受力平衡。一定程度上加強(qiáng)肌肉力量，減少腫脹。肌肉在運(yùn)動過程中受到刺激，新陳代謝加快，肌肉細(xì)胞中水的量增多，導(dǎo)致細(xì)胞會有膨脹的感覺，適當(dāng)施加壓力有助于使運(yùn)動更為輕松有力。
支撐：較硬質(zhì)的護(hù)腰能夠在運(yùn)動過程中提供一定的支撐力，托住彎折過大的腰部，減輕其肌肉所受的力，保護(hù)腰部
不會扭傷或酸痛。某些功能性的的護(hù)腰背部附有金屬片，能后有效提供較大的支撐力，避免意外的傷害，這種護(hù)腰的后部一般較高。
保溫：雙層或多層的材質(zhì)較柔軟舒適的護(hù)腰具有較強(qiáng)的保溫功能。運(yùn)動員進(jìn)行體育運(yùn)動中常穿著較少，而腰部散熱較多，容易受涼，使人腰酸，痙攣或引起胃部的不適。保溫性能的護(hù)腰能夠有效維護(hù)腰部溫度，加快血液循環(huán)，預(yù)防感冒和胃部的某些不適。
塑身：加強(qiáng)細(xì)胞代謝，燃燒脂肪，調(diào)節(jié)松緊度，施加適當(dāng)?shù)膲毫τ兄跍p肥塑身。在做跟腰部相關(guān)的運(yùn)動中，加壓，保溫吸汗的護(hù)腰能加快脂肪的分解，是收腰健身的必備護(hù)具。