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冬泳有什么好處 冬泳有什么好處與壞處

更新時(shí)間：2023-03-09 20:28:37作者：未知

冬泳有什么好處 冬泳有什么好處與壞處

1、能增強(qiáng)心血管的功能，人體受到冷水刺激后全身的血液循環(huán)和新陳代謝會(huì)大大地加強(qiáng)。

2、加強(qiáng)呼吸系統(tǒng)，人體接觸冷水后會(huì)急促呼吸，呼吸暫停片刻后轉(zhuǎn)為深呼吸，能使肺組織的彈性大大提高。

3、堅(jiān)持冬泳的人皮膚紅潤(rùn)有光澤富有彈性，冷水刺激后皮膚血管強(qiáng)力收縮，皮下脂肪增厚，血液循環(huán)旺盛營(yíng)養(yǎng)充分。

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