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1、孕婦可以吃蒜苗，蒜苗具有降血脂，預防冠心病和動脈粥樣硬化的作用，還可以防止血栓形成。

2、蒜苗可以保護肝臟，防止致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，可以起到預防癌癥的作用，如果孕婦食用，一般不會造成危害。

3、蒜苗能抑制黑色素的形成，美白皮膚的作用。

4、值得注意的是，蒜苗更難消化，不宜過量食用，最好孕婦一天內(nèi)食用不超過300克。