鴿子蛋怎樣吃最有營養(yǎng) 鴿子蛋怎樣吃最有營養(yǎng)和功效
2023-11-11
更新時間:2023-11-11 19:06:54作者:佚名
1、葡萄干中是含有葉酸成分的。
2、每100g的葡萄干中大概含有27微克的葉酸。葉酸是一種水溶性維生素,是一種非常重要的營養(yǎng)成分,特別是對于孕婦而言。孕婦在懷孕期間食用葉酸的話能起到預(yù)防貧血、預(yù)防胎兒先天畸形、預(yù)防孕婦先兆子癇、預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷、以及促進胎盤發(fā)育等作用。所以孕婦在懷孕期間可以使得吃一點葡萄干,但切忌不可過量食用,否則很容易引起妊娠期糖尿病。