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1、首先，我們可以通過多吃水果的方式來進行排毒。眾所周知，火龍果是排毒的最好的水果，多吃火龍果對于排毒有非常顯著的效果，而且除了火龍果之外，還有西瓜蘋果香蕉等多種水果對于排毒都有非常好的效果。

2、木耳是非常好的排毒食物，可以清除血液中的熱毒，排放出體內(nèi)的有毒物質(zhì)，促進人的健康，檸檬蜂蜜水也是一道排毒的飲品，可以清除腸道內(nèi)的垃圾，起到滑腸通便、排毒養(yǎng)顏的作用。