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1、直接食用：很多水果直接吃，營養(yǎng)較多，而且不會破壞營養(yǎng)成分，很新鮮，例如，芒果，火龍果等。

2、需要榨汁喝：一些水果稍難消化，和吸收，這個時候可以用榨汁機(jī)來榨汁喝，例如，橘子汁，橙子汁。

3、需要加糖：一些水果因為稍苦，或者口感不是太甜，這個時候可以搭配少量的白糖，或者蜂蜜來食用，味道會較好，例如檸檬。

4、營養(yǎng)全面：如果想要全面的營養(yǎng)，那么要吃多種水果才可以了，大家可以做一些新鮮的水果拼盤，既美味解渴，有營養(yǎng)全面。