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1、酵母對人體無害。

2、酵母是一種單細(xì)胞真菌，可作為發(fā)酵劑、添加劑和調(diào)味劑，本身沒有任何毒害作用。酵母中還有較強(qiáng)的抗氧化物成分，一定程度上能夠起到保護(hù)肝臟的作用。酵母中還有多種人體所需的成分，如蛋白質(zhì)、B族維生素和酶等；酵母具有改善消化不良癥的作用，還有助于緩解便秘癥狀；鮮酵母中所含有的維生素E、硒、鉻等成分具有抗氧化、延緩衰老、預(yù)防動脈硬化、促進(jìn)胰島素的合成等作用。