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1、西紅柿：柿子常年可見，營養(yǎng)豐富。他們也是清除熱量和有毒物質(zhì)的好幫手。

2、芹菜：清熱解毒，芹菜含有許多可以刺激胃腸蠕動，緩解便秘的粗纖維。

3、蘿卜：如果想和“降火”能力競爭，綠蘿卜是最好的，其次是紅皮白心蘿卜。

4、綠豆：綠豆具有清熱解毒的功效，減少火災(zāi)是一個杠桿。

5、荸薺：具有清熱解毒、下火潤喉的功效。

6、蓮藕：具有防止中風(fēng)、提神醒腦、清熱下火的功效。