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馬蹄和涼薯能不能一起吃（馬蹄和紅薯可以一起吃嗎?）

更新時(shí)間：2023-09-30 17:44:46作者：佚名

馬蹄和涼薯能不能一起吃（馬蹄和紅薯可以一起吃嗎?）

1、馬蹄和涼薯能一起吃。

2、馬蹄營(yíng)養(yǎng)豐富，口感甜脆，含有蛋白質(zhì)、粗纖維、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，有較高的食用價(jià)值，而涼薯甘甜清脆，含有大量的淀粉、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等，可以生吃，也能炒食、燉湯和涼拌，兩者口感相似，并且含有的成分不沖突，可以一起食用。

本文標(biāo)簽： 馬蹄和涼薯能不能一起吃  

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