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1、金銀花茶，金銀花茶可以起到清熱解毒、降火氣、清火潤喉的作用，可以加入適量的冰糖或者是蜂蜜。

2、菊花茶，菊花茶可以防暑降溫，也可以加冰糖。

3、羅漢果薄荷茶，取羅漢果、薄荷、青果、甘草，加入鍋內(nèi)煎，取汁飲用，有生津潤燥、利咽潤喉之功效。

4、也可以用菊花、枸杞、決明子、西洋參等一起泡水喝。

5、同時，建議平時不要吸煙，不要喝酒，少吃辛辣刺激的食物，多吃富含維生素的水果蔬菜，比如梨、蘿卜等蔬菜水果都對清肺熱有比較好的作用。