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1、生曬參能做參湯。生曬參做成參湯是一種常見(jiàn)吃法，平時(shí)可以把它切成片狀，然后放在燉盅中，加入清水，入蒸鍋隔水燉制，開(kāi)鍋以后燉十五到二十分鐘，然后取出吃參片喝參湯就可以。

2、生曬參泡茶喝。生曬參泡茶喝也是一種不錯(cuò)的吃法，在泡制時(shí)需要把生曬參切成片狀與少量的菊花與枸杞子一起放入到茶杯中，加入沸水沖泡，燜泡五分鐘左右，打開(kāi)降溫，然后增接飲用，一次放入的參片的枸杞子可以反復(fù)沖泡多次，最后可以直接把參片和枸杞子吃下去。

3、生曬參的功效。生曬參最重要功效就是大補(bǔ)無(wú)氣滋補(bǔ)身體，它性質(zhì)平和味甘，微苦，可以入脾經(jīng)和肺經(jīng)，平時(shí)人們食用能生津止渴，也能安神益智，還能緩解人類(lèi)的眩暈和頭痛以及驚悸與失眠等多種不良癥狀。另外男性服用生曬參還能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，對(duì)男性高發(fā)的尿頻和陽(yáng)痿有很好的緩解作用。