黑米如何食用比較好 黑米怎么食用比較好
2023-03-05
更新時間:2023-03-05 01:26:11作者:佚名
1、金邊蓮可以用來燉雞湯吃,這種食用方法具有很好的滋補(bǔ)效果,對于一些疾病具有很好的預(yù)防功效,比如風(fēng)濕骨痛類疾病很有效果,做法如下:
2、準(zhǔn)備10克金邊蓮、1只土雞、瘦肉200克,紅棗、枸杞適量,加上食用鹽等調(diào)味品;
3、先把金邊蓮清洗干凈之后,放入到鍋中,然后把雞清理掉,去掉內(nèi)臟,洗干凈,瘦肉清洗干凈切成塊狀,枸杞、紅棗也要清洗干凈,把這些食材和金邊蓮一同放入到鍋中,大火煮開之后,把火關(guān)小,用小火煲制,等湯制好之后,把食用鹽等調(diào)味品放入即可。