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1、降血糖:對(duì)于糖尿病人而言，經(jīng)常食用一些豇豆可以有效的起到降血糖的功效，豇豆的性質(zhì)比較平和，其中含有的蛋白質(zhì)可以有效的被人吸收利用，豇豆中含有的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體健康都有很大的幫助，比如說(shuō)磷脂作用在人體中可以促進(jìn)人體中胰島素的分泌，幫助人體控制血糖，對(duì)于糖尿病人而言是很好的食療產(chǎn)品。

2、促進(jìn)消化:豇豆食用之后可以幫助人體促進(jìn)消化的作用，豇豆中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，豇豆中的維生素B和維生素C可以作用在人體中，幫助人體起到促進(jìn)消化，消食的作用，也能幫助人體平復(fù)心形，保持思想平穩(wěn)的作用.

3、防治急性腸胃炎:經(jīng)常食用一些豇豆可以幫助人體起到防治急性腸胃炎的功效，所以平時(shí)可以經(jīng)常食用一些豇豆幫助人體保護(hù)機(jī)體健康。