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1、牛油果最好晚上別吃。

2、牛油果被稱(chēng)為“深林奶油”，其脂肪的含量極高，在80%左右，雖說(shuō)都屬于不飽和的脂肪酸，對(duì)人體有益，但是晚上食用就不是很好，晚上時(shí)候，人的臟器都處于休息狀態(tài)，食用大量的脂肪會(huì)導(dǎo)致吸收不完全，造成牛油果營(yíng)養(yǎng)成分的浪費(fèi)，再者晚上人的活動(dòng)度十分有限，對(duì)脂肪的代謝比較慢，攝入過(guò)多便會(huì)導(dǎo)致肥胖。