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1、羊腰子本身已經(jīng)有很好的補(bǔ)腎效果了，想要羊腰子的補(bǔ)腎效果更好，可以在燉羊腰子的時(shí)候加入一些具有補(bǔ)腎功效的中藥材或者食物，如山藥、板栗、枸杞子、芡實(shí)、鎖陽、肉蓯蓉、核桃仁、杜仲等等。

2、另外，還可以將羊腰子切成小塊煮粥喝，這樣細(xì)軟的食物更容易消化吸收，吸收好了，才更有利于食材功效的發(fā)揮。