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吃自制鍋巴有什么好處(自制鍋巴的熱量)

更新時間:2023-08-30 20:32:14作者:佚名

吃自制鍋巴有什么好處(自制鍋巴的熱量)

1、鍋巴主要是用一些大米、黃豆等谷物共同制作而成的一種營養(yǎng)食品,適當?shù)某砸恍╁伆停梢杂行У母纳破⑽柑撊醵鴮е碌氖秤麥p退的現(xiàn)象。

2、而從營養(yǎng)學的角度來講,這些鍋巴之中含有大量的碳水化合物、脂肪、蛋白質,還有豐富的維生素a、維生素b等成分。

3、不但可以促進新陳代謝,并且可以營養(yǎng)神經。其中的鈣離子、鉀離子、鐵離子含量也比較豐富,可以增加骨骼的強度,降低心腦血管疾病發(fā)生的概率。

本文標簽: 吃自制鍋巴有什么好處  

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