吃燕窩要注意什么(吃燕窩要注意什么飲食)
2023-08-22
更新時間:2023-08-22 11:04:19作者:佚名
1、豉香雞胸肉、小炒雞胸肉、芹菜粒炒雞胸肉、萵筍炒雞胸肉、西蘭花炒雞胸肉等。
2、用料:雞胸肉一塊、嫩姜50克、油四勺、鹽一勺、蔥花10克、醬油一勺、雞蛋一個、淀粉適量。
3、雞胸肉切成3-5毫米粗細(xì)的絲,加入少許鹽抓揉。
4、雞蛋敲開,取蛋清倒入肉絲中,抓勻,讓肉更嫩滑。撒入適量淀粉,抓拌均勻,靜置上漿。
5、鍋中先放入3勺油,燒至五成熱,放入肉絲煸炒至變色盛出。
6、鍋中重新放入少許油,姜絲、蔥花放入煸香。
7、放入肉絲炒至肉絲熟透,姜絲變軟。
8、放入醬油翻炒至上色均勻,加入少許鹽翻勻即可。