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1、大棗適合絕大多數(shù)人吃，而且對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，都有堪比燕窩之類的效果。

2、產(chǎn)婦食用可加速身體的康復(fù)程度；老年體弱者食用，可增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老；對(duì)于一些腦力使用者，可安心守神，增進(jìn)食欲，還可解決失眠之苦。