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關(guān)于健康的知識(shí)（關(guān)于健康的知識(shí)的黑板報(bào)內(nèi)容）

更新時(shí)間：2023-09-20 15:17:06作者：未知

關(guān)于健康的知識(shí)（關(guān)于健康的知識(shí)的黑板報(bào)內(nèi)容）

1、刷牙杯子用瓷杯，比較容易清洗，有益于口腔健康，

2、買(mǎi)保護(hù)牙齦的牙膏，注意刷牙手法

3、飯后用清水漱口，晚上刷完牙用漱口水漱口

4、做有氧運(yùn)動(dòng)，保持心肺功能健康。

5、不吃的過(guò)飽，也不能不餓就不吃晚飯，不吃過(guò)甜的，過(guò)辣的 吃的有營(yíng)養(yǎng) 不隨意。

6、練瑜伽，普拉提增加肌肉力量，尤其是核心肌群。

本文標(biāo)簽： 關(guān)于健康的知識(shí)  

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2023-09-20 13:31