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1、冬蟲夏草可以直接用沸水泡喝，一般可以泡三個到5個左右，冬蟲夏草能夠提高身體的免疫力，能夠起到健身的作用，而且還可以預防疾病，并且能夠起到抗衰老以及抗癌的功效，除了泡水以外也可以在燉湯的時候放一些或者是用冬蟲夏草泡酒。

2、很多人喜愛用蟲草來燉各種各樣肉類食品，實際上那樣做一方面會消弱蟲草自身純天然的香氣，還會繼續(xù)因蒸制時溫度過高，毀壞其藥用價值成份。因而，建議優(yōu)選煮茶或研粉服用，煮茶時能用一兩顆蟲草泡茶，每日喝幾碗，等泡軟之后，再將蟲草嚼服吞咽，若研粉服用則能用該藥每一次2克，研粉，空肚吞服，早中晚各一次。蟲草熬水，營養(yǎng)成分使用率高于許多。喝蟲草水仿佛喝工夫茶一樣的注重。