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1、女人吃海帶的第一個好處是能夠消痰軟堅，因此對于女人常見的甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺腫，如果適當?shù)氖秤煤В加兄芎玫念A(yù)防和治療的好處。

2、女人吃海帶的是能夠利水消腫，因此對于女人常見的晨起下肢的水腫、眼瞼的水腫，如果適當?shù)氖秤煤?，都有著很好的利水消腫的好處。女人吃海帶的壞處就是有可能會引起脾胃消化功能的下降，因為女性體質(zhì)多偏寒涼，而海帶也是性偏寒，如果吃得過多，會引起女性痛經(jīng)和消化不良的發(fā)生風險的增高。