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揉搓步驟七字口訣(揉搓步驟七字口訣是)

更新時(shí)間:2023-10-22 01:13:08作者:佚名

揉搓步驟七字口訣(揉搓步驟七字口訣是)

1、洗手掌:涂抹洗手液,掌心相對,手指并攏相互揉搓。

2、洗背側(cè)指縫:手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進(jìn)行。

3、洗掌側(cè)指縫:掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓。

4、洗指背:彎曲各手指關(guān)節(jié),半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行。

5、洗拇指:一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行。

6、洗指尖:彎曲各手指關(guān)節(jié),把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行。

7、洗手腕、手臂:揉搓手腕、手臂,雙手交換進(jìn)行。

本文標(biāo)簽: 揉搓步驟七字口訣  

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