国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、紅棗

紅棗跟枸杞搭配之后可以達(dá)到改善面色、防治手腳冰涼的效果。紅棗枸杞對(duì)女性最有益，對(duì)于體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人都有很好的效果。

可以選擇紅棗以及枸杞，放入到杯中用開(kāi)水沖泡或者直接加水煮沸飲用。

2、粳米

粳米主益氣，跟枸杞搭配到一起不僅可以補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血明目，還可以緩解腰膝酸軟以及眩暈的癥狀。粳米枸杞對(duì)于想要提高身體抵抗力、補(bǔ)腎健脾的人群都有很好效果。

可以選擇枸杞以及粳米一起煮粥，每天早晚兩次即可。

3、菊花

菊花跟枸杞搭配對(duì)于糖尿病、高血壓、冠心病都有不錯(cuò)的養(yǎng)生效果，適合老年人以及經(jīng)常用眼的人群。

枸杞菊花非常簡(jiǎn)單，各取少許放入茶壺內(nèi)加入開(kāi)水，十分鐘即可飲用。