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立夏飲食養(yǎng)生

更新時間：2023-07-16 21:45:02作者：佚名

立夏飲食養(yǎng)生

1、立夏養(yǎng)生之飲食清淡。飲食應(yīng)清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。

2、立夏養(yǎng)生之精神養(yǎng)生。人們要格外重視精神的調(diào)養(yǎng)，加強對心臟的保養(yǎng)，尤其是老年人，不可有過激之處，應(yīng)保持心情愉快的狀態(tài)。

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