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1、美容養(yǎng)顏：食用藏紅花可以使氣血活，血氣旺，精神充沛，面色紅潤;中醫(yī)上藏紅花多用于泡茶，可以活血化淤、排毒養(yǎng)顏;藏紅花提取物特別是藏紅花素能有效抑制氧自由基及黃嘌呤氧化酶的活性，表現(xiàn)出抗氧化生物活性，從而具有抗衰老的作用。

2、促進血液循環(huán)：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為藏紅花可促進血液循環(huán)，加快血液流動速度，促進血液微循環(huán)的作用;藏紅花能防治血流不暢引起的皮膚粗糙、失眠、血瘀長斑、增生等問題。

3、調(diào)神靜氣：藏紅花具有調(diào)神靜氣的好處。長時間工作使人心情煩悶、思維遲鈍，是人體內(nèi)(尤其是大腦)缺氧的表現(xiàn);藏紅花茶能及時促進人體血液循環(huán)的血氧供給，讓飲用者保持思維敏捷、心態(tài)平衡。

4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：藏紅花適合各種人群，可促進巨噬功能，消除體內(nèi)“垃圾”，增強細胞免疫力。