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保護(hù)眼睛的有哪些方法 保護(hù)眼睛的方法有幾種是什么

更新時間：2023-02-20 00:04:25作者：未知

保護(hù)眼睛的有哪些方法 保護(hù)眼睛的方法有幾種是什么

1、眼部穴位按摩。每天堅(jiān)持做眼保健操有利于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解視疲勞。

2、遠(yuǎn)眺法?？词謾C(jī)看電腦，一小時以后要遠(yuǎn)眺15分鐘，多看一些綠色背景。

3、熨眼法。將兩手心搓熱，5分鐘以后用手心敷眼部。

4、熱敷法。每天晚上睡覺前用熱毛巾敷眼部。

5、菊花、枸杞、決明子代茶飲。通過上述方法就能有效的保護(hù)視力。

本文標(biāo)簽： 方法  保護(hù)  眼睛  

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