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1、濕氣重，建議不要多吃西瓜。空調(diào)、西瓜可以說是夏天的標(biāo)配了，作為解暑神器，西瓜可能會(huì)伴隨你整個(gè)夏天，甚至有人不吃飯，專門吃西瓜。不過你要知道，西瓜吃多了，加重濕氣的幾率也是很高的。主要是因?yàn)槲鞴蠈儆跐駳馑?，過量的食用的話，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣不能及時(shí)的排出去，對(duì)于脾胃和消化來說都是不利的，所以盡量要少吃。

2、濕氣重，建議不要多吃芒果。芒果有著很高的營養(yǎng)價(jià)值，因?yàn)楠?dú)特的口感，老少都愛吃，然而芒果吃多了不但容易帶來過敏，還會(huì)導(dǎo)致濕氣阻滯，不利于人體脾胃的運(yùn)行。平時(shí)偶爾的食用問題不大，但如果有過敏癥狀，或是濕氣比較重的人，最好就不要食用了。

3、濕氣重，建議不要多吃火龍果。火龍果很多人一吃就是一整個(gè)，事實(shí)上濕氣重的人是不能過量的食用的?；瘕埞麑儆跊鲂?，吃的太多，不但影響人的脾胃，還會(huì)造成濕氣的淤積。尤其是女性，更不能多吃，對(duì)于月經(jīng)也是有害的。

4、濕氣重，建議不要多吃香蕉。對(duì)于便秘和減肥的人群來說，香蕉的作用是非常好的，不但營養(yǎng)豐富，當(dāng)中的微量元素對(duì)于人體也有著諸多的好處，不過香蕉吃多了也會(huì)導(dǎo)致濕氣的淤積。身體燥熱的人吃了有利，脾虛的人吃了對(duì)于健康是沒有什么好處的。