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1、煮茶喝。蟲草一定要用水把它煮了之后的水才是可以喝的。因?yàn)榕莸乃臏囟炔凰愀?，它不能把蟲草當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)給泡出來(lái)，因此我們必須要把它放到水里面去煮，用小火煮大概十到15分鐘左右，煮出來(lái)的水才是可以喝的，喝完了水之后，我們可以反復(fù)加水煮，這樣才會(huì)好喝還有營(yíng)養(yǎng)。

2、燉湯喝。我們平時(shí)在做一些肉類燉湯的時(shí)候，可以在里面放蟲草。我們應(yīng)該在湯快好的時(shí)候放入蟲草，因?yàn)橄x草煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，如果太長(zhǎng)的話，它的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)流失掉，因此我們大概在湯快熟之前加入蟲草，這樣燉出來(lái)的湯營(yíng)養(yǎng)又好喝。

3、泡酒喝。中國(guó)人喜歡喝酒，尤其喜歡喝藥酒。因此我們可以在酒里面可以放入蟲草，這樣泡出來(lái)的酒非常有營(yíng)養(yǎng)，每天喝上一小杯，對(duì)我們的身體有非常好的滋補(bǔ)效果。

4、做成膠囊。我們可以把曬干的蟲草經(jīng)過(guò)加工研磨成蟲草粉，把它灌入膠囊當(dāng)中，每天吃上一顆的話也是對(duì)我們的人體有非常好的功效的。