女性如何提高性能力 性功能鍛煉最好的方法
2024-02-20
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更新時(shí)間：2024-02-20 02:44:05作者：[db:作者]
男人的問(wèn)題，很難！但而，北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)生李宏軍告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，許多男性問(wèn)題并不像想象的那么復(fù)雜，因?yàn)榇蠖鄶?shù)男性功能障礙都是由心理作用引起的，可以完全改善。
最常見(jiàn)的男性性功能障礙是勃起問(wèn)題和早泄。據(jù)李宏軍介紹，發(fā)生上述問(wèn)題時(shí)，首先要尋找糖尿病、心血管疾病等原因。找到病因后，在控制病因的基礎(chǔ)上，必須用其他方法緩和。在此，向男性朋友推薦簡(jiǎn)單的自我治療技術(shù)。
冷熱刺激有助于解決功能障礙。例如，對(duì)于經(jīng)常遺精和早泄的男性，性興奮過(guò)高，性愛(ài)前可能會(huì)局部冷卻。把毛巾浸在冷水中，擰干一半后，包在外陰部，兩三分鐘換一次，連續(xù)三四次。對(duì)于勃起不堅(jiān)的男性來(lái)說(shuō)，性興奮度不高，性前可以局部熱敷，將毛巾浸泡在50-70度的熱水中，擰半干，包在外陰部，每次2、3分鐘，連續(xù)3、4次。一段時(shí)間后，性功能障礙會(huì)得到緩解。
要改變戒煙限制酒等不良生活習(xí)慣，不要在過(guò)度疲勞時(shí)過(guò)性生活。也可以適當(dāng)補(bǔ)充鹿茸、仙茅、仙靈脾、羊肉、狗肉、蝦、韭菜、西紅柿等壯陽(yáng)食物。
緊密的夫妻感情。很多人出現(xiàn)性功能障礙的原因是夫妻感情不合，或者某次性生活質(zhì)量不高，在心中留下陰影。因此，治療男性功能障礙需要保持夫妻甜蜜的感情，維持家庭幸福。當(dāng)以上方法都無(wú)法解決問(wèn)題時(shí)，應(yīng)積極主動(dòng)求醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。