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　　男人們對“一夜七次郎”贊賞不已，甚至恨不得自己夜夜如此。雖然性生活對人的身心健康有好處，但是也要適度，如果性愛過度的話會損傷身體健康的。男人是否強(qiáng)大，不應(yīng)該通過一夜幾次來判斷，而是要看綜合的效果，在長期的性生活中，男人和女人都能獲得性愛滿足，性生活和諧，這樣才是最佳結(jié)果。那么一夜幾次性愛算是適量呢？

　　年輕人不應(yīng)期較短暫

　　健康的身體是完美性愛的基礎(chǔ)，年輕人的身體一般都比較健康，其性功能也處于旺盛時期，所以他們的不應(yīng)期是較為短暫的。年輕的時候多數(shù)人能重復(fù)多次性愛，這是事實。但除了身體的因素外，另一個決定不應(yīng)期長短重要的因素是性愛質(zhì)量！還要根據(jù)性愛后第二天有什么表現(xiàn)和感覺，才能知道性愛是否過度。

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　　性愛之后身體需要休息

　　性愛是個體力活，性高潮之后，身體需要經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⒉拍芑謴?fù)。從根本上來說，性愛實際上是一個性能量的“釋放”過程。性愛時間短、質(zhì)量差的時候，身體積聚的性沖動能量并沒有得到完全“釋放”，身體就有將“剩余”的能量排出的需求。所以，此時的不應(yīng)期是相對較短的;而在性愛時間長、質(zhì)量高的性生活中，由于此次積聚的性沖動能量已經(jīng)得到滿意、完全的“釋放”，身體也就沒有了再度性愛的需求。此時最需要的是性系統(tǒng)的休息、恢復(fù)。所以，此時的不應(yīng)期就相對較長了。

　　男人為何會有不應(yīng)期

　　男人的“不應(yīng)期”，其實是身體為了利于性系統(tǒng)功能的恢復(fù)而作的一種“暫時關(guān)閉”性系統(tǒng)的“保護(hù)程序”。所以在不應(yīng)期的時候，不要強(qiáng)行刺激。若在不應(yīng)期強(qiáng)行加大性刺激，強(qiáng)迫自己再次性愛就是讓性系統(tǒng)超負(fù)荷工作。更不利于性系統(tǒng)的恢復(fù)的，長期下去也就容易產(chǎn)生性功能損害，出現(xiàn)性功能障礙了。

　　一夜多次性愛易陽痿

　　其實高質(zhì)量的性愛，一夜一次已經(jīng)足夠了。但是往往有些早泄的病人，為了“補(bǔ)償”自己的不足，經(jīng)常強(qiáng)行刺激性器官，重復(fù)進(jìn)行性愛，這就大大加重了性系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。長期下去，身體是要進(jìn)行“反抗”的。他們往往很快會開始出現(xiàn)不應(yīng)期過度延長(超過24小時)，這已經(jīng)是陽痿的早期表現(xiàn)了。如果病人沒有得到正確的指導(dǎo)、治療，他們是很難避免出現(xiàn)陽痿的。

　　性愛質(zhì)量比次數(shù)更重要

　　有些男性之所以追求一夜幾次，可能是為了滿足女性，但是實際上，單純追求性愛的次數(shù)是難以為女性帶來真正的性高潮的。在性生活中，最為關(guān)健的是讓積聚的性沖動能量得到完全的“釋放”，這才是良性的、高質(zhì)量的性生活。

　　一夜幾次能給女性滿足

　　女性在性生活中能否滿足，不是取決于性愛的次數(shù)，而是要讓女性的性反應(yīng)周期不受中斷，讓她能達(dá)到高潮，使她積聚的性沖動能量得到充分的釋放，這在于質(zhì)而非量。如果多次性愛都只是低質(zhì)量的，使得女性的性反應(yīng)周期多次中斷而無法達(dá)到性高潮，她積聚的性沖動能量無法釋放的話。這就更使女性不滿、煩燥不安，甚至認(rèn)為你只是在她身上發(fā)泄。這就真的是吃力不討好了。如果你在性生活中有很好的“表現(xiàn)”，你也就沒有必要在數(shù)量上過分追求了。

　　總之，無論對于男女來說，高質(zhì)量的性愛，一夜一次足矣。不能為了取悅女方的歡心去強(qiáng)迫自己去多次進(jìn)行性事，對健康及為不利。

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